Название: Тренинг личной эффективности. Навыки успешного человека.
Автор: Борис Литвак
Тип: аудиокнига
Формат: MP3
Размер: 143 Mb

Литвак Борис Михайлович – директор Клуба КРОСС, директор Консалтинго-тренинговой компании «Интеллект-Капитал». Автор психологических тренингов: «Алгоритмы человеческой судьбы», «Сценарное перепрограммирование », «Психологическое Айкидо», «Роли в группе» и других. Специалист по бизнес консультированию. Регулярно проводит психологические и бизнес-тренинги в России

Цель психологического семинара – тренинга:

* Осознать принципы и подход к гармоничному развитию личности
* Повысить коммуникативную компетентность
* Развить навыки планирования времени и дел
* Ознакомиться с правилами постановки и достижения целей в жизни

Программа психологического тренинга:

Часть 1. Личная победа

1. Вводная часть. Личная эффективность. Определение понятия

* Этика личности. Быть или казаться?
* Восприятие мира и реальность
* Составляющие личной победы
* Стадии эффективности
* Виды и признаки зависимости
* Виды и признаки взаимозависимости
* Определение понятия личной эффективности

2. Первый навык личной эффективности : «Проактивность»

* Проактивность. Реактивное поведение
* Классический волевой акт
* Псевдоимпульс
* Комбинированный волевой акт
* Компоненты волевого акта
* Этапы волевого акта
* Возникновение мотивации и борьба мотивов
* Планирование и реализация решения
* Черты характера
* Внушаемость
* Решительность и нерешительность. Упрямство
* Азартность и сдержанность
* Задача и принципы проактивности
* Черты и признаки проактивного человека
* Круг забот и круг влияния. Типы проблем
* Подход к ошибкам
* Внутренние ценности и мероприятия для формирования внутренних ценностей.

3. Второй навык личной эффективности: «Представляйте конечную цель»

* Цель в жизни. Определение. Требование к цели
* Стратегия постановки цели
* Комплексный подход к восприятию человека
* Стратегия постановки цели.
* Структура желаемого состояния
* Фазы постановки цели. Правила постановки цели

4. Третий навык личной эффективности: Сначала делай то, что необходимо делать сначала

* Уровни управления временем
* Матрица Эйзенхауэра. Как в делах выделить главное
* Где взять резервы времени
* Планирование целей. Способы планирования целей.

Часть 2. Общественная победа

5. Четвертый навык личной эффективности: Думай в духе «Выиграл-Выиграл»

6. Пятый навык личной эффективности: Сначала стремись понять, а потом быть понятым

* Приемы активного слушания

7. Шестой навык личной эффективности: Работайте над развитием ресурсов и средств